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Você quer ajudar
seu bebê dormir?

Descubra como a Consultoria de Sono Infantil pode ajudar seu bebê dormir melhor, promovendo noites tranquilas  para você e toda a família. Para crianças de 0 a 5 anos.

Tchau
noites mal dormidas!

Você está exausta de noites mal dormidas, tentando inúmeras técnicas sem sucesso para o bebê dormir?

Saiba que o sono é essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Melhora a memória, as habilidades psicomotoras e ajuda no crescimento (o hormônio do crescimento é liberado durante o sono).

No entanto, muitos pais enfrentam desafios para colocar seus filhos para dormir e mantê-los dormindo durante a noite. Parece algo inatingível…

Mas não é, a Consultoria de Sono Infantil irá ajudar seu bebê dormir melhor e ter mais qualidade de vida para toda a família.

A Consultoria de sono Infantil já ajudou inúmeras famílias:

A criança não dormir se torna um grande problema...

A falta de um sono reparador não afeta apenas da criança, mas toda a dinâmica familiar. Estresse, cansaço e preocupação tornam-se constantes, impactando a saúde emocional e física de todos.

Uma criança que não dorme direito tem dificuldades em manter o foco, brincar, apresenta mais irritação, chora frequentemente, tem alterações de humor e de apetite, além da desatenção em atividades escolares.

Sem uma orientação adequada, esse ciclo pode se tornar desgastante e interminável.

Como é a minha Consultoria de Sono Infantil?

Você responde um questionário detalhado para que eu conheça a rotina da criança e sua dinâmica familiar.

Eu elaboro um plano personalizado, baseado em muito estudo, respeitando as necessidades do seu bebê para que ele possa dormir com mais independência e qualidade.

Com a minha orientação vamos buscar noites de sono tranquilas para toda a família.

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Avaliação individualizada

Irei avaliar o sono da criança e identificar os problemas que estão impedindo-a de dormir bem.

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Plano de sono personalizado

Vou criar um plano de sono personalizado para as necessidades do seu bebê.

Especialista em Sono Infantil - Daniela Arai

Daniela Arai

Consultora de Sono Infantil

Como fazer bebê dormir
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Acompanhamento e suporte

Acompanharei o progresso do seu filho e você contará com o meu suporte durante o processo.

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Atendimento 100% On-line

Você poderá escolher o melhor horário para nossos encontros on-line conforme a agenda disponibilizada.

pessoas e famílias mais tranquilas e felizes!

Daniela Arai

Consultora e Especialista em Sono Infantil. Certificada IMPI, CAPPE-Education.

Atualmente cursando pós graduação em Neurociência do sono infantil.

Olá, eu sou a Dani Arai,

Especialista em Sono Infantil com uma jornada de empatia e muita experiência.

Minha trajetória até me tornar uma especialista em sono infantil é profundamente pessoal e profissionalmente enriquecedora. Como mãe, entendo por experiência própria os desafios e as dificuldades que a privação de sono traz. Em 2009, com o nascimento da minha filha, mergulhei na complexa jornada de equilibrar as responsabilidades do mundo corporativo com a maternidade, a vida de esposa e mulher. A maternidade me trouxe alegrias imensuráveis, mas também desafios, incluindo a luta contra a culpa que, parece, nasce junto com nosso primeiro filho. Os primeiros anos foram particularmente difíceis, marcados por noites mal dormidas e o constante desejo de estar mais presente na vida da minha filha.

Durante esse período, eu desconhecia a existência da profissão de consultora de sono infantil. No entanto, movida pela necessidade de melhorar a qualidade do sono da minha família, dediquei-me a pesquisar e a buscar soluções que nos permitissem noites mais tranquilas. Foram dois anos e meio de privação de sono, com minha filha acordando várias vezes, necessitando de companhia para voltar a dormir. Apesar do cansaço, sempre fui contrária à ideia de deixá-la chorar até adormecer por exaustão. Acredito firmemente que as necessidades emocionais das crianças devem ser atendidas com amor e compreensão.

Essa jornada pessoal me levou a uma transformação profissional. Em 2017, após me certificar pelo International Maternity and Parenting Institute (IMPI), hoje conhecido como International Parenting and Health Institute (IPHI), na Califórnia, comecei a atuar como Consultora de Sono Materno-Infantil. Também tenho uma segunda formação pela CAPPE-Education (Canadian Parental and Professional Education), Canadá, como Consultora de Sono Infantil e Certificação em Neurociência do Sono Infantil. O que é bem característico dessas últimas formações, é que elas são baseadas em evidências científicas, que mostram como o sono é uma necessidade biológica não negociável.

Minha abordagem como especialista em sono infantil é humanizada, adaptada às necessidades únicas de cada família e à personalidade de cada criança.

Meu processo inicia com um questionário detalhado, para eu entender as particularidades de cada caso. Com essa análise, desenvolvo estratégias personalizadas, privilegiando métodos gentis e acolhedores. Durante todo o processo de educação do sono, ofereço orientação e esclareço dúvidas, garantindo que as famílias se sintam apoiadas em cada etapa. O objetivo é sempre ajudar cada criança a desenvolver hábitos de sono saudáveis, promovendo noites de descanso reparador para todos.

Esta é a missão que me move: transformar as noites de desafio em momentos de paz e descanso, utilizando minha experiência pessoal e profissional para guiar outras famílias nessa jornada em busca do sono tranquilo.

Dúvidas Frequentes

Quando pensamos em processo de educação de sono, os questionamentos são variados. Desde se é o melhor momento para fazer, até a partir de qual idade pode começar. Abaixo estão algumas das dúvidas frequentes que recebo e compartilho agora com você.

Parece uma tarefa árdua e difícil de se fazer sozinha…

São vários fatores que podem causar os despertares da criança. Por exemplo, é importante ter certeza que os fundamentos de sono estão bem estabelecidos, descartar quaisquer problemas de saúde, ter um ambiente favorável ao sono, saber se a rotina é mais adequada para o seu bebê e entender a capacidade de sono da criança.

Se você estiver com dificuldades para o seu bebê dormir, pode contar com a minha ajuda em uma consultoria.

A consultoria de sono infantil é para crianças de 0 a 5 anos.

Muitas famílias notam melhorias significativas em apenas algumas semanas, mas o tempo pode variar conforme o temperamento da criança e a consistência dos pais em aplicar o plano.

No mínimo durante as 3 primeiras semanas, é preciso evitar mudanças bruscas na rotina como, viagens, visitas, passeios (principalmente os noturnos), mudança de casa. Durante o dia a criança precisa ter seu tempo de sono respeitado. Desde que esteja em segurança, não há problema em mudar o local da soneca.

Sim, desde que seja um único bebê. Você vai precisar de bastante persistência e paciência, porém uma pessoa sozinha consegue seguir com o plano. Quando o processo de educação de sono é para irmãos (inclusive múltiplos), a metodologia é diferente.

Não há garantia que seu filho irá aprender a dormir, já que estamos falando de uma criança e pessoas são imprevisíveis. O que posso garantir é um atendimento humanizado durante todo o processo. Esclareço as suas dúvidas e explico os métodos para que você implemente o processo de educação de sono com o meu apoio.

O nascimento dos dentes faz parte do desenvolvimento da criança. É natural que ela sinta desconforto durante alguns dias, mas isso não inviabiliza o processo de educação de sono para ajudar o bebê dormir melhor.

Os principais pontos que atrapalham a educação de sono são as grandes quebras de rotina. Por exemplo: viagens, mudança de casa, troca de babá ou de escola, chegada de um irmão e muitas visitas em casa. Se a criança adoecer, o processo precisa ser interrompido e só é retomado quando a saúde estiver restabelecida.

O choro e sofrimento dos filhos é uma das principais preocupações da família. Em um processo de mudança de hábito, é esperado que a criança proteste (muitas vezes em forma de choro). Sou contra deixar o bebê chorando no berço até dormir de cansaço, procuro usar métodos gentis, onde a personalidade da criança e perfil da família são respeitados.

De forma alguma. O processo de educação de sono foca em mostrar para a criança que dormir e mamar são habilidades diferentes. Precisa sempre levar em conta a idade, desenvolvimento e orientação do pediatra.

Após a aceitação da alimentação sólida, desde que o desenvolvimento da criança esteja adequado para a idade, muitos pediatras solicitam o desmame noturno. De acordo com o perfil de cada família, vou te orientar a como conduzir o desmame.

Eu não faço atendimento presencial por 2 motivos. A criança pode estranhar muito ter alguém que não é do seu convívio em sua rotina, e o processo deve ser feito aos poucos, para evitar o choro e respeitar o ritmo de aprendizagem da criança. A condução do processo de educação do sono é de responsabilidade da família, com o meu apoio.

Ter música ambiente para o bebê dormir nem sempre é a solução do sono, principalmente se os fundamentos do sono não estão bem estabelecidos. Mas sempre ajuda ter uma boa playlist para ser usada durante o ritual de sono e mesmo nas sonecas.

 

Dicas:

  • Escolha músicas com ritmo lento e melodia suave.
  • Evite músicas com letras que possam estimular o bebê.
  • Mantenha o volume baixo.
  • Crie uma rotina de sono que inclua ouvir músicas relaxantes.
  • Experimente diferentes tipos de músicas para ver qual o seu bebê prefere.

 

Tenho uma playlist na plataforma spotify, clique aqui para ver.

Está preparada para ter noites de sono mais tranquilas?

Agende sua Consultoria de Sono Infantil clicando no botão acima ou se preferir, me envie uma mensagem preenchendo o formulário abaixo.




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