fbpx

Você quer ajudar
seu bebê dormir?

Descubra como a Consultoria de Sono Infantil pode ajudar seu bebê dormir melhor, promovendo noites tranquilas  para você e toda a família. Para crianças de 0 a 5 anos.

Tchau
noites mal dormidas!

Você está exausta de noites mal dormidas, tentando inúmeras técnicas sem sucesso para o bebê dormir?

Saiba que o sono é essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Melhora a memória, as habilidades psicomotoras e ajuda no crescimento (o hormônio do crescimento é liberado durante o sono).

No entanto, muitos pais enfrentam desafios para colocar seus filhos para dormir e mantê-los dormindo durante a noite. Parece algo inatingível…

Mas não é, a Consultoria de Sono Infantil irá ajudar seu bebê dormir melhor e ter mais qualidade de vida para toda a família.

A Consultoria de sono Infantil já ajudou inúmeras famílias:

A criança não dormir se torna um grande problema...

A falta de um sono reparador não afeta apenas da criança, mas toda a dinâmica familiar. Estresse, cansaço e preocupação tornam-se constantes, impactando a saúde emocional e física de todos.

Uma criança que não dorme direito tem dificuldades em manter o foco, brincar, apresenta mais irritação, chora frequentemente, tem alterações de humor e de apetite, além da desatenção em atividades escolares.

Sem uma orientação adequada, esse ciclo pode se tornar desgastante e interminável.

Como é a minha Consultoria de Sono Infantil?

Você responde um questionário detalhado para que eu conheça a rotina da criança e sua dinâmica familiar.

Eu elaboro um plano personalizado, baseado em muito estudo, respeitando as necessidades do seu bebê para que ele possa dormir com mais independência e qualidade.

Com a minha orientação vamos buscar noites de sono tranquilas para toda a família.

1

Avaliação individualizada

Irei avaliar o sono da criança e identificar os problemas que estão impedindo-a de dormir bem.

2

Plano de sono personalizado

Vou criar um plano de sono personalizado para as necessidades do seu bebê.

Especialista em Sono Infantil - Daniela Arai

Daniela Arai

Consultora de Sono Infantil

Como fazer bebê dormir
3

Acompanhamento e suporte

Acompanharei o progresso do seu filho e você contará com o meu suporte durante o processo.

4

Atendimento 100% On-line

Você poderá escolher o melhor horário para nossos encontros on-line conforme a agenda disponibilizada.

pessoas e famílias mais tranquilas e felizes!

Daniela Arai

Consultora e Especialista em Sono Infantil. Certificada IMPI, CAPPE-Education.

Atualmente cursando pós graduação em Neurociência do sono infantil.

Olá, eu sou a Dani Arai,

Especialista em Sono Infantil com uma jornada de empatia e muita experiência.

Minha trajetória até me tornar uma especialista em sono infantil é profundamente pessoal e profissionalmente enriquecedora. Como mãe, entendo por experiência própria os desafios e as dificuldades que a privação de sono traz. Em 2009, com o nascimento da minha filha, mergulhei na complexa jornada de equilibrar as responsabilidades do mundo corporativo com a maternidade, a vida de esposa e mulher. A maternidade me trouxe alegrias imensuráveis, mas também desafios, incluindo a luta contra a culpa que, parece, nasce junto com nosso primeiro filho. Os primeiros anos foram particularmente difíceis, marcados por noites mal dormidas e o constante desejo de estar mais presente na vida da minha filha.

Durante esse período, eu desconhecia a existência da profissão de consultora de sono infantil. No entanto, movida pela necessidade de melhorar a qualidade do sono da minha família, dediquei-me a pesquisar e a buscar soluções que nos permitissem noites mais tranquilas. Foram dois anos e meio de privação de sono, com minha filha acordando várias vezes, necessitando de companhia para voltar a dormir. Apesar do cansaço, sempre fui contrária à ideia de deixá-la chorar até adormecer por exaustão. Acredito firmemente que as necessidades emocionais das crianças devem ser atendidas com amor e compreensão.

Essa jornada pessoal me levou a uma transformação profissional. Em 2017, após me certificar pelo International Maternity and Parenting Institute (IMPI), hoje conhecido como International Parenting and Health Institute (IPHI), na Califórnia, comecei a atuar como Consultora de Sono Materno-Infantil. Também tenho uma segunda formação pela CAPPE-Education (Canadian Parental and Professional Education), Canadá, como Consultora de Sono Infantil e Certificação em Neurociência do Sono Infantil. O que é bem característico dessas últimas formações, é que elas são baseadas em evidências científicas, que mostram como o sono é uma necessidade biológica não negociável.

Minha abordagem como especialista em sono infantil é humanizada, adaptada às necessidades únicas de cada família e à personalidade de cada criança.

Meu processo inicia com um questionário detalhado, para eu entender as particularidades de cada caso. Com essa análise, desenvolvo estratégias personalizadas, privilegiando métodos gentis e acolhedores. Durante todo o processo de educação do sono, ofereço orientação e esclareço dúvidas, garantindo que as famílias se sintam apoiadas em cada etapa. O objetivo é sempre ajudar cada criança a desenvolver hábitos de sono saudáveis, promovendo noites de descanso reparador para todos.

Esta é a missão que me move: transformar as noites de desafio em momentos de paz e descanso, utilizando minha experiência pessoal e profissional para guiar outras famílias nessa jornada em busca do sono tranquilo.

Dúvidas Frequentes

Quando pensamos em processo de educação de sono, os questionamentos são variados. Desde se é o melhor momento para fazer, até a partir de qual idade pode começar. Abaixo estão algumas das dúvidas frequentes que recebo e compartilho agora com você.

Parece uma tarefa árdua e difícil de se fazer sozinha…

São vários fatores que podem causar os despertares da criança. Por exemplo, é importante ter certeza que os fundamentos de sono estão bem estabelecidos, descartar quaisquer problemas de saúde, ter um ambiente favorável ao sono, saber se a rotina é mais adequada para o seu bebê e entender a capacidade de sono da criança.

Se você estiver com dificuldades para o seu bebê dormir, pode contar com a minha ajuda em uma consultoria.

A consultoria de sono infantil é para crianças de 0 a 5 anos.

Muitas famílias notam melhorias significativas em apenas algumas semanas, mas o tempo pode variar conforme o temperamento da criança e a consistência dos pais em aplicar o plano.

No mínimo durante as 3 primeiras semanas, é preciso evitar mudanças bruscas na rotina como, viagens, visitas, passeios (principalmente os noturnos), mudança de casa. Durante o dia a criança precisa ter seu tempo de sono respeitado. Desde que esteja em segurança, não há problema em mudar o local da soneca.

Sim, desde que seja um único bebê. Você vai precisar de bastante persistência e paciência, porém uma pessoa sozinha consegue seguir com o plano. Quando o processo de educação de sono é para irmãos (inclusive múltiplos), a metodologia é diferente.

Não há garantia que seu filho irá aprender a dormir, já que estamos falando de uma criança e pessoas são imprevisíveis. O que posso garantir é um atendimento humanizado durante todo o processo. Esclareço as suas dúvidas e explico os métodos para que você implemente o processo de educação de sono com o meu apoio.

O nascimento dos dentes faz parte do desenvolvimento da criança. É natural que ela sinta desconforto durante alguns dias, mas isso não inviabiliza o processo de educação de sono para ajudar o bebê dormir melhor.

Os principais pontos que atrapalham a educação de sono são as grandes quebras de rotina. Por exemplo: viagens, mudança de casa, troca de babá ou de escola, chegada de um irmão e muitas visitas em casa. Se a criança adoecer, o processo precisa ser interrompido e só é retomado quando a saúde estiver restabelecida.

O choro e sofrimento dos filhos é uma das principais preocupações da família. Em um processo de mudança de hábito, é esperado que a criança proteste (muitas vezes em forma de choro). Sou contra deixar o bebê chorando no berço até dormir de cansaço, procuro usar métodos gentis, onde a personalidade da criança e perfil da família são respeitados.

De forma alguma. O processo de educação de sono foca em mostrar para a criança que dormir e mamar são habilidades diferentes. Precisa sempre levar em conta a idade, desenvolvimento e orientação do pediatra.

Após a aceitação da alimentação sólida, desde que o desenvolvimento da criança esteja adequado para a idade, muitos pediatras solicitam o desmame noturno. De acordo com o perfil de cada família, vou te orientar a como conduzir o desmame.

Eu não faço atendimento presencial por 2 motivos. A criança pode estranhar muito ter alguém que não é do seu convívio em sua rotina, e o processo deve ser feito aos poucos, para evitar o choro e respeitar o ritmo de aprendizagem da criança. A condução do processo de educação do sono é de responsabilidade da família, com o meu apoio.

Ter música ambiente para o bebê dormir nem sempre é a solução do sono, principalmente se os fundamentos do sono não estão bem estabelecidos. Mas sempre ajuda ter uma boa playlist para ser usada durante o ritual de sono e mesmo nas sonecas.

 

Dicas:

  • Escolha músicas com ritmo lento e melodia suave.
  • Evite músicas com letras que possam estimular o bebê.
  • Mantenha o volume baixo.
  • Crie uma rotina de sono que inclua ouvir músicas relaxantes.
  • Experimente diferentes tipos de músicas para ver qual o seu bebê prefere.

 

Tenho uma playlist na plataforma spotify, clique aqui para ver.

Está preparada para ter noites de sono mais tranquilas?

Materiais Gratuitos

O sono infantil é um dos principais desafios da maternidade. Passar noites em claro com um bebê no colo, amamentar de hora em hora , ter dificuldade com as sonecas são coisas comuns que acontecem na casa de muitas famílias.
Baixe e-books e saiba mais!



    Idade do seu filho?



    Enviar via WhatsApp