Minha história: de mãe exausta a especialista em sono materno infantil e neurocientista do sono infantil

Minha trajetória como consultora de sono infantil nasceu de uma vivência real, intensa e transformadora. Sou mãe e, assim como tantas outras mulheres, já senti na pele os desafios que a privação de sono traz para toda a família.

Tudo começou em 2009, quando minha filha nasceu. Naquele momento, precisei conciliar as demandas do mundo corporativo com a maternidade, a vida de esposa e o cuidado comigo mesma. Foi um período de muito amor, mas também de noites mal dormidas, cansaço acumulado e uma culpa constante — aquela que parece nascer junto com o nosso bebê.

Foram dois anos e meio de noites interrompidas, com minha filha acordando várias vezes e precisando de companhia para voltar a dormir. Eu não conhecia, naquela época, o trabalho de uma consultora de sono infantil. Mas sabia, no meu coração, que não queria deixá-la chorando até dormir de exaustão. Sempre acreditei que o sono das crianças deve ser cuidado com respeito, acolhimento e amor.

Movida pela necessidade de melhorar o sono da minha família, mergulhei em pesquisas, estudos e buscas por soluções. E foi assim que transformei minha experiência pessoal em missão de vida. Querendo ficar mais próxima do desenvolvimento da minha filha, decidi mudar de área.

Em 2017, me certifiquei pelo International Maternity and Parenting Institute (IMPI) — hoje International Parenting and Health Institute (IPHI), na Califórnia. Depois, busquei ainda mais aprofundamento com a CAPPE-Education (Canadian Parental and Professional Education), no Canadá, obtendo uma segunda formação em Consultoria de Sono Materno Infantil. Em 2023 obtive uma Certificação em Neurociência do Sono Infantil e animada com os conhecimentos adquiridos decidi fazer uma pós graduação em Neurociência do Sono Infantil. Todas essas formações são baseadas em evidências científicas, mostrando que o sono é uma necessidade biológica essencial e não negociável.

Hoje, atuo como especialista em sono materno-infantil, ajudando famílias a conquistar noites mais tranquilas por meio de um trabalho humanizado e individualizado.

Meu processo começa com um questionário detalhado, para conhecer a rotina, a personalidade da criança e os desafios de cada família. A partir daí, elaboro um plano de sono personalizado, com estratégias suaves e respeitosas, que atendem às necessidades emocionais e físicas da criança. Durante todo o acompanhamento, estou ao lado das famílias, orientando, esclarecendo dúvidas e celebrando cada conquista.

Minha missão é clara: transformar noites de cansaço e frustração em momentos de descanso, conexão e paz. Porque quando uma criança dorme bem, toda a família dorme melhor — e a vida flui com mais leveza.